आप में से बहुत से लोग एक्सरसाइज या वर्कआउट तो करते है, लेकिन जिम करने से पहले क्या खाना चाहिए, इसके बारें में आपको अच्छी तरह पता नहीं होता हैं। अच्छी फिटनेस पाने के लिए और बॉडी बनाने के लिए…
क्या आप भी लीन मास गेनर के बारें में जानने की कोशिश कर रहे हैं ? यदि हां, तो आप इस आर्टिकल को अच्छी तरह पढ़ सकते हैं। इसलिए क्योंकि, यहां पर आपको लीन मास गेनर या मसल गेनर के…
पीरियड में रनिंग करना चाहिए या नहीं, यह सवाल महिलाओँ द्वारा अक्सर पूछा जाता हैं। हर स्त्री/महिला चाहती है, कि उनका बॉडी फिगर अच्छा दिखे और फिटनेस अच्छी दिखे, जिसके लिए आप नियमित रूप से एक्सरसाइज या वर्कआउट करते हैं।…
क्या आप भी अपने लिए बेस्ट रॉ व्हे प्रोटीन या सबसे सस्ता व्हे प्रोटीन पाउडर सर्च कर रहे हैं ? यदि हां, तो यह आर्टिकल आपको सबसे अच्छे Raw Whey प्रोटीन का चुनाव करने में बहुत ज्यादा मदद करने वाला हैं।…
अच्छी बॉडी बनाने के लिए डाइट और एक्सरसाइज के साथ-साथ सप्लीमेंट्स की भी जरूरत होती हैं। जरूरी नही है कि सभी प्रकार के सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल करने से ही बॉडी बनती है या अच्छी फिटनेस बनती हैं। जिन पोषक तत्वों…
वजन कम करना या फैट लॉस करना है, तो फिटनेस एक्सपर्ट्स हमेशा एक बात जरूर बोलते है कि, कैलोरी डेफिसिट में रहो और अच्छी तरह एक्सरसाइज करो। लेकिन क्या आप जानते है आखिर यह कैलोरी डेफिसिट का मतलब क्या…
क्या आप वेट गेनर पाउडर के नुकसान से अवगत है ? हालांकि, मास गेनर या वेट गेनर एक ऐसा सप्लीमेंट है, जिसके बारें में जिम जाने वाले हर एक महिला या पुरूष को जानकारी होती हैं। वैसे थोड़ी ही सही,…
बेस्ट प्रोटीन पाउडर का चयन करना आज के समय पर थोड़ा मुश्किल सा हो गया हैं। इसलिए क्योंकि, मार्केट में बहुत से व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट ब्रांड्स आ चुके हैं। यदि आप सबसे अच्छा प्रोटीन कौन सा है यह ऑनलाइन सर्च…
लीन बॉडी कैसे बनाये : आजकल हर युवा Lean Body पसन्द करता है और चाहें वह लड़की हो या लड़का लीन बॉडी बनाना चाहते हैं। इसलिए क्योंकि, लीन बॉडी में लड़कियां बहुत ही सेक्सी और आकर्षक लगती है, इसके अलावा…