बेस्ट जिम शूज कौनसे है, यह जिम जाने वाले हर इंसान को जानना चाहिए। दोस्तों, क्या आप जानते है Shoes हमारे लिए कितने महत्वपूर्ण होते हैं। हालांकि, हम अलग-अलग जगह पर एक ही Shoes नही पहनते हैं। हम लोग हर…
चिकन में कितना Protein और कैलोरी होती है, यह जानना आप लोगों के लिए बहुत जरूरी हैं। इसलिए क्योंकि, चिकन खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है और इसमें भरपूर मात्रा में लीन प्रोटीन पाया जाता हैं। लेकिन बहुत…
जो लोग जिम जाते है या घर पर ही एक्सरसाइज करते है उनके दिमाग में यह सवाल तो जरूर आता है कि, दिन में कितनी बार एक्सरसाइज करनी चाहिए। तो आज के इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि, एक्सरसाइज दिन…
आजकल की इस लाइफस्टाइल में हर कोई फिट रहना चाहता हैं। इसलिए Fitness 70/30 Rule फिट रहने का सबसे बेहतर तरीका हैं। फिट रहने के लिए हर कोई अपने-अपने हिसाब से गतिविधियां करते हैं। कोई फिट रहने के लिए योग…
आजकल भारत ही नहीं, बल्कि पूरी दुनिया में काफी सारें लोग (बच्चे, महिला एवं पुरुष) बढ़ते वजन या अतिरिक्त फैट की समस्या से परेशान हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपना रहे है, क्योंकि यह अतिरिक्त…