सबसे अच्छा वेट गेनर वजन बढ़ाने के लिए (बेस्ट वेट गेनर इन इंडिया) – 5 Best Weight Gainer (2023)
सबसे अच्छा वेट गेनर कौनसा है - अगर आप दुबले-पतले है और आपका वजन बहुत कम हैं, तो आपको कहीं…
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सुपरसेट वर्कआउट क्या है ? | Superset Meaning in Hindi
सुपरसेट क्या है : अगर आप रेगुलर जिम जाने वाले लोगों में से है तो आपने Superset का नाम तो…
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क्रिएटिन क्या है – फायदे व नुकसान और क्रिएटिन कब लेना चाहिए | Creatine Benefits in Hindi
जब भी बॉडीबिल्डिंग या फिटनेस की बात आती है, तब क्रिएटिन का नाम जरूर आता हैं। अधिकांश लोग जो जिम…
कच्चा अंडा खाने/पीने के नुकसान – कच्चे अंडे खाना चाहिए या नहीं ?
अंडे खाना सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता हैं। अंडे में बहुत अच्छी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता…
एक्सरसाइज के बाद कितना पानी पीना चाहिए ?
वर्कआउट के समय और बाद में कितना पानी पीना चाहिए : पानी हमारे शरीर की मूलभूत आवश्यकता हैं। पानी पिये…
कंपाउंड एक्सरसाइज क्या है ? | Compound Exercise Meaning in Hindi
कंपाउंड एक्सरसाइज क्या होती है : अच्छे स्वास्थ्य और फिटनेस की चाहत रखने वालो के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी…
वर्कआउट के लिए बेस्ट जिम शूज कौनसे होते है ? | Best Gym Shoes in Hindi
बेस्ट जिम शूज कौनसे है, यह जिम जाने वाले हर इंसान को जानना चाहिए। दोस्तों, क्या आप जानते है Shoes…
1 kg चिकन में कितना प्रोटीन होता है ? चिकन में प्रोटीन की मात्रा और कैलोरी –
चिकन में कितना Protein और कैलोरी होती है, यह जानना आप लोगों के लिए बहुत जरूरी हैं। इसलिए क्योंकि, चिकन…
दिन में एक्सरसाइज कितनी बार करना चाहिए या जिम कितनी बार करना चाहिए ?
जो लोग जिम जाते है या घर पर ही एक्सरसाइज करते है उनके दिमाग में यह सवाल तो जरूर आता…
70% डाइट और 30% वर्कआउट का मतलब | 70/30 Fitness Meaning in Hindi
आजकल की इस लाइफस्टाइल में हर कोई फिट रहना चाहता हैं। इसलिए Fitness 70/30 Rule फिट रहने का सबसे बेहतर…